Esta patología cutánea afecta a más de 50 millones de personas en Europa y, con la llegada de la primavera, algunos de sus síntomas pueden agravarse. Sigue leyendo
Cómo combatir la Dermatitis Atópica
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Archivo de la categoría: SALUD y NUTRICIÓN
Aprende a Meditar: Bienestar para Cuerpo y Mente
La meditación es mucho más que un momento de silencio. Diversos estudios han demostrado que las personas que la practican con regularidad tienen menos probabilidades de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Además, ayuda a calmar los pensamientos, regular la frecuencia cardíaca y la respiración, y a reequilibrar el sistema nervioso, endocrino e inmunológico.
En otras palabras: unos minutos de meditación al día pueden marcar una gran diferencia en tu salud y bienestar. Sigue leyendo
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Guía Natural para Combatir el Estrés
Todo lo que altere el ánimo y aumente el estrés daña nuestro material genético. El exceso de preocupaciones, los enfados continuos, los bajones emocionales… nos quitan años de vida. Sigue leyendo
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Remedios Naturales para Eliminar Toxinas
En exceso, los residuos tóxicos no solo provocan falta de vitalidad e hinchazón, también pueden agravar enfermedades como artritis, acné, cefaleas… e incluso, afectar al ánimo. Sigue leyendo
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Recupera tu Equilibrio Interior
Algunos alimentos ayudan a tu organismo a eliminar toxinas de forma natural. Inclúyelos en tu dieta para favorecer la depuración interna y mejorar el aspecto de tu piel y tu bienestar general. Sigue leyendo
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Remedios Naturales para Aliviar las molestias de la Psoriasis
La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que puede causar enrojecimiento, picor o descamación. Aunque su origen es multifactorial, una alimentación equilibrada y rica en nutrientes antiinflamatorios puede marcar una gran diferencia a la hora de aliviar los síntomas y mejorar el bienestar general. Sigue leyendo
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Cómo Superar la Depresión Estacional
La disminución del número de horas de luz, propia del otoño y el invierno, provoca en muchas personas bajadas anímicas. Sigue leyendo
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Recetas para Frenar el Envejecimiento
Incorporar ciertos alimentos a tus platos diarios puede ser una forma deliciosa y eficaz de frenar el envejecimiento de manera natural. Estas recetas, ricas en antioxidantes y nutrientes esenciales, te ayudarán a combatir los signos del envejecimiento desde el interior. Sigue leyendo
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Alimentos Protectores de tu Piel
¡Cuida tu piel incorporando a tu dieta de verano estos alimentos! Sigue leyendo
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Astenia Primaveral, Combate el Cansancio y Agotamiento
El ritmo de vida actual, el estrés, las jornadas laborales intensas, el tráfico en los desplazamientos… pueden llevarnos a estados de fatiga y falta de energía al final del día.
Las tareas diarias, a veces excesivas, nos pueden provocar estrés, ansiedad y un gran cansancio, principalmente, agotamiento mental. Sigue leyendo
