¿QUÉ ES LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS?

En torno al 60% de nuestro peso está compuesto por agua. Este agua, que se encuentra dentro y fuera de las células, forma parte de nuestra sangre y ayuda a transportar importantes nutrientes que alimentan a nuestras glándulas, huesos y músculos. Además, también facilita la eliminación de toxinas. Sigue leyendo

LAS MEJORES COMPRAS PARA TU PIEL: PIEL MIXTA

La piel mixta es la piel más cambiante y problemática: más seca en mejillas y laterales y grasa en la zona T (frente, nariz y barbilla). Lo mejor, para no gastar en un arsenal de productos en función del área a tratar, es decantarse por una buena higiene facial y crema de día específica para pieles mixtas. Sigue leyendo

CUIDA TU PIEL DESDE DENTRO

La cosmética es importante para cuidar y tratar la piel, pero muchas veces olvidamos que la alimentación juega un papel aún más importante.
Además, hay ciertos alimentos que, al ser capaces de estimular el metabolismo, pueden ayudarte a eliminar la grasa más rapidamente. También hay otros que aportan nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo ponga en marcha sus propios mecanismos para quemar grasa. Sigue leyendo