MEJORA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA

La circulación de las piernas puede verse afectada por varios factores. El estilo de vida, cada vez más sedentario, es uno de los principales motivos que pueden provocar trastornos circulatorios. Sigue leyendo

RECOMENDACIONES CONTRA EL INSOMNIO

La falta de sueño afecta a todo el organismo: bajada de defensas, diabetes, obesidad, peor gestión emocional, problemas de concentración… Hábitos como ir a dormir y levantarse siempre a la misma hora, realizar actividades relajantes antes de acostarse, hacer ejercicio y evitar el alcohol y el café te ayudarán contra los problemas de insomnio. Sigue leyendo

ESTRATEGIAS PARA CADA SIGNO DE LA EDAD

El aumento de las líneas de expresión y de la flacidez, así como la pérdida de luminosidad, pueden delatar la edad. Unos pequeños ajustes en tu rutina facial te ayudarán a lucir una piel tersa y brillante. Sigue leyendo