Mantener la concentración es clave en épocas de exámenes, jornadas intensas de trabajo o cuando haces teletrabajo y las distracciones parecen multiplicarse. La buena noticia es que existen remedios 100% naturales que pueden ayudarte a mantener el foco y rendir al máximo. ¡Recuerda! Cuanto mayor es la concentración, mayor es también el rendimiento.
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Después de una temporada de excesos, nuestro organismo necesita un pequeño respiro para recuperar el equilibrio. Seguir una dieta depurativa ayuda a eliminar toxinas, mejorar la digestión y recuperar la sensación de ligereza y vitalidad. Pero no se trata de comer menos, sino de alimentar el cuerpo de forma más consciente y saludable.
Descubre cuáles son los tres pilares fundamentales de una dieta depurativa y cómo pueden ayudarte a sentirte mejor, por dentro y por fuera. 🌿 Sigue leyendo
Conociendo unas pequeñas pautas de alimentación activarás los órganos encargados de eliminar toxinas: Sigue leyendo
Tendencias como el “makeup no makeup” y el “clean girl makeup look” realzan la belleza sin artificios, utilizando los productos justos. Sigue leyendo
Para uñas quebradizas, mezcla 2 cucharaditas de aceite de ricino, 1 cucharadita de miel y 1 cucharadita de aceite de germen de trigo, guarda la mezcla en un recipiente o esmalte vacío y limpio.
No descuides esta delicada zona, su piel es muy fina y puede envejecer más rápidamente que otras zonas del cuerpo ya que posee menos glándulas sebáceas y melanina, además, el músculo del cuello que mantiene la firmeza del pecho es más propenso a sufrir los efectos de la gravedad y descolgarse.
¿Notas tu piel más apagada, sin luz o con falta de vitalidad? Con el paso del tiempo, los cambios hormonales, el estrés, la contaminación o incluso la climatología pueden alterar el equilibrio natural de la piel y hacer que pierda su frescura. Sigue leyendo
El aceite de oliva es uno de los productos de belleza más versátiles desde la antigüedad, usándose para cicatrizar, suavizar, nutrir… Hoy se mezcla con otros activos cosméticos para potenciar aún más sus cualidades. Sigue leyendo
El 30-40% de los pacientes que acuden a la consulta dermatológica relacionan su trastorno cutáneo con un componente psicológico. Aparte de controlar el estrés y las emociones negativas que pueden favorecer un brote, te recomiendo seguir estas recomendaciones dietéticas:
La pérdida de volumen dérmico comienza hacia los 35 años por la disminución de la producción de ácido hialurónico y colágeno, materias de sustento de la piel.
El ciclo natural del ácido hialurónico en la piel es muy corto, se pierde en 6 o 7 días. Sigue leyendo
