El sol interviene en la síntesis de vitamina D, ayuda a mejorar el estado anímico y a prevenir la depresión, fortalece el sistema inmune y regula la presión arterial. Sin embargo, la exposición a sus radiaciones también tiene efectos nocivos que es necesario mantener a raya con una protección solar adecuada (es conveniente utilizar como mínimo un FPS 30).
Pero además de utilizar crema con protección solar, existen más formas de ayudar a nuestra piel: Sigue leyendo
Baja la intensidad de la luz, enciende unas velas o incienso, y pon música chill out. En unos minutos habrás creado la mejor atmósfera para disfrutar de tu propio SPA en el baño de tu casa: Sigue leyendo
Como cualquier otro órgano de nuestro cuerpo, la piel se fatiga y estresa. Las razones que la conducen al cansancio son prácticamente idénticas que las que agotan nuestra mente y cuerpo: estrés, malos hábitos, falta de descanso… Sigue leyendo
Algunos pequeños hábitos pueden perjudicar tu piel. Conócelos para poder evitarlos (y de esta manera tomar medidas): Sigue leyendo
¡Haz de tu baño un pequeño balneario! El agua es uno de los tratamientos terapéuticos más antiguos que se conocen, capaz de relajar y estimular a partes iguales.
Regálate un baño de salud y belleza: Mejorarás tu circulación, favorecerás la eliminación de toxinas, ganarás tono muscular y calmarás tu piel y tu mente. Sigue leyendo
A los 60, el rostro tiene inevitablemente todas las huellas del paso del tiempo. Y si has escatimado en cuidados y te has pasado con el sol, esas huellas serán más evidentes. Sigue leyendo
A los 50, el cambio hormonal implicado en la menopausia se traduce en pérdida de elasticidad, que empieza a ser evidente en cuello y mandíbula; las manchas faciales se hacen más grandes y la piel se vuelve más seca. Si tienes la piel grasa tardarás más en notar estas huellas. Sigue leyendo
A los 40 el colágeno, la elastina… que hasta ahora aseguraban una piel firme y sin arrugas empiezan a escasear. Se debilitan los tejidos de soporte, y la piel va perdiendo firmeza y elasticidad; El resultado es una flacidez cada vez más acusada. En esta década aparecen las arrugas en la frente, comienza a notarse la ondulación de la línea mandibular y aparecen arrugas en la región perioral. Sigue leyendo
En la treintena el rostro ya ha sufrido los estragos de hábitos como el tabaco y, sobre todo, del exceso de sol, y es ahora cuando empiezan a manifestarse.
A partir de los 35 las células ralentizan sus funciones y si no te cuidas ahora, lo notarás en la próxima década. A esta edad, la piel empieza a mostrarse más seca y frágil, mientras disminuye la producción de colágeno. La consecuencia: se deshidrata antes y comienzan a aparecer las primeras arrugas. Sigue leyendo
A los 20 años, la piel se establece, y el cuidado que le des en esta etapa será determinante para el aspecto de tu piel en el futuro. Aunque aún no sean muy perceptibles, las arrugas finas comienzan a desarrollarse, por lo que hay que tomar las primeras medidas y establecer una rutina de cuidados diarios. Sigue leyendo
