Tener la piel grasa no significa renunciar a la hidratación. Al contrario, una crema adecuada es esencial para mantener el equilibrio y evitar brillos o imperfecciones.
Piel Grasa, elige tu Crema Ideal
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Astenia Primaveral, Combate el Cansancio y Agotamiento
El ritmo de vida actual, el estrés, las jornadas laborales intensas, el tráfico en los desplazamientos… pueden llevarnos a estados de fatiga y falta de energía al final del día.
Las tareas diarias, a veces excesivas, nos pueden provocar estrés, ansiedad y un gran cansancio, principalmente, agotamiento mental. Sigue leyendo
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Dolencias comunes de la Piel: Dermatitis Seborreica e Impétigo
Nuestra piel puede reflejar múltiples desequilibrios, desde simples irritaciones hasta afecciones más persistentes. Entre las dolencias más comunes se encuentran la dermatitis seborreica y el impétigo, dos problemas cutáneos diferentes, pero que comparten un mismo desafío: alterar el aspecto y el bienestar de la piel. Sigue leyendo
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Dolencias comunes de la Piel: Urticaria y Verrugas
La piel es un órgano sensible que puede reaccionar ante múltiples factores externos e internos. Dos de las alteraciones más habituales son la urticaria y las verrugas, afecciones distintas pero igualmente molestas. Mientras la urticaria aparece de forma repentina con picor e inflamación, las verrugas se desarrollan lentamente y suelen persistir en el tiempo. Sigue leyendo
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Dolencias comunes de la Piel: Dermatitis Atópica y Psoriasis
Algunas afecciones cutáneas no solo afectan al aspecto de la piel, sino también a la calidad de vida de quienes las padecen. La dermatitis atópica y la psoriasis son dos de las más frecuentes y persistentes, caracterizadas por la sequedad, la irritación y la inflamación. Sigue leyendo
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Alimenta tu Cabello desde dentro para Aumentar su Fortaleza y Brillo
La raíz del pelo recibe los nutrientes que proceden de los alimentos a través de la sangre. Si los nutrientes son los adecuados se reflejará en tu salud capilar, y por lo tanto, en su aspecto.
Para que tu cabello luzca perfecto, tu alimentación debe ser rica en los siguientes nutrientes: Sigue leyendo
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Consejos para un Cabello Sano y Bonito
¿Encrespado, quebradizo, dañado por los tintes…? Recupera la vitalidad y suavidad de tu pelo siguiendo estos sencillos consejos para sanearlo. Sigue leyendo
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Endometriosis: Consejos para Aliviar el Dolor
Entre un 10 y un 15% de mujeres sufre esta enfermedad que se produce cuando el endometrio (capa mucosa que recubre el útero) crece fuera de esta cavidad. Uno de sus principales síntomas son los dolores pélvicos y abdominales que produce, sobre todo durante la regla y la ovulación. Además del tratamiento prescrito por el ginecólogo, el ejercicio y la fisioterapia pueden ser unos buenos aliados para controlar estas molestias. Sigue leyendo
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Cosmética DIY: Mascarillas Naturales Caseras
Preparar tus propias mascarillas no solo te permite adaptarlas a las necesidades de tu piel, sino que además convierte el cuidado facial en un momento relajante y consciente.
En esta ocasión te propongo tres recetas caseras muy efectivas. Con unos pocos ingredientes y unos minutos de dedicación, podrás mimar tu piel de forma natural y disfrutar de los beneficios de la cosmética DIY. 🌸
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La Mejor Alimentación a partir de los 40
A partir de los 40 años el metabolismo basal disminuye, es decir, el organismo precisa menos energía para mantener las funciones vitales en situación de reposo. Según la OMS, a partir de los 40 años se necesita un 5% menos de energía por cada década. Y, además, se va perdiendo masa muscular, con lo que resulta más fácil ganar kilos. Si quieres evitar que eso ocurra, no te queda más remedio que rediseñar tu dieta y reducir tu aporte energético. Sigue leyendo