Durante esta época podemos notar un bajón en nuestro estado de ánimo a causa de disfrutar de menos horas de luz y la llegada del frío ¡Estos son algunos consejos para subir el ánimo! Sigue leyendo
Ciertos nutrientes te ayudarán a relajarte y a acelerar, por otro lado, la curación de los dichosos brotes de acné: Sigue leyendo
¡Aquí tienes algunas recomendaciones alimenticias para prevenir la desagradable sensación de piernas pesadas! Sigue leyendo
Incluso en países soleados como el nuestro, la población tiene déficit de vitamina D. Y es que, con moderación, el sol tiene muchísimos beneficios para la salud, pero siguiendo unas pautas para que no sea perjudicial. Sigue leyendo
Se trata de una enfermedad crónica inflamatoria que afecta al rostro, sobre todo a personas de piel fina y muy blanca. Es más frecuente en mujeres, pero los síntomas son más graves en los hombres.
¡Tips de nutrición para reducir abdomen! Sigue leyendo
La falta de sueño afecta a todo el organismo: bajada de defensas, diabetes, obesidad, peor gestión emocional, problemas de concentración… Hábitos como ir a dormir y levantarse siempre a la misma hora, realizar actividades relajantes antes de acostarse, hacer ejercicio y evitar el alcohol y el café te ayudarán contra los problemas de insomnio. Sigue leyendo
Casi una de cada cinco personas padece hipertensión ¡esto debería implicar restringir al máximo el consumo de sal! Sigue leyendo
Un cabello brillante y saludable no solo depende de los productos que aplicamos, sino también de lo que comemos.
¡Descubre qué alimentos pueden potenciar su luminosidad de forma natural! Sigue leyendo
La dermatitis atópica aparece sobre todo en el primer año de vida y un 20% de esas personas seguirá sufriéndola en la edad adulta. Sigue leyendo
