Utiliza productos que, durante las horas de descanso, trabajen en sintonía con tu piel para regenerarla, repararla y ayudarla a lucir radiante al despertar. Sigue leyendo
Cosméticos que Trabajan mientras Duermes
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Recomendaciones contra el Insomnio
La falta de sueño afecta a todo el organismo: bajada de defensas, diabetes, obesidad, peor gestión emocional, problemas de concentración… Hábitos como ir a dormir y levantarse siempre a la misma hora, realizar actividades relajantes antes de acostarse, hacer ejercicio y evitar el alcohol y el café te ayudarán contra los problemas de insomnio. Sigue leyendo
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Conoce los Beneficios de la Melatonina
La melatonina es una hormona que se produce en la glándula pineal del cerebro. Es la encargada de regular el sueño y la temperatura corporal. Ayuda a conciliar el sueño, previene enfermedades neurológicas como el alzhéimer y el párkinson. Refuerza el sistema inmune y estabiliza el estado de ánimo. Sigue leyendo
