La melatonina es una hormona que se produce en la glándula pineal del cerebro. Es la encargada de regular el sueño y la temperatura corporal. Ayuda a conciliar el sueño, previene enfermedades neurológicas como el alzhéimer y el párkinson; refuerza el sistema inmune y estabiliza el estado de ánimo. Sigue leyendo
LOS BENEFICIOS DE LA MELATONINA
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