Este trastorno manifiesta la dificultad que tiene el sistema circulatorio para superar la fuerza de la gravedad y bombear la sangre que va de los pies de vuelta al corazón. Sigue leyendo
Las piernas son las primeras en acusar el calor y los problemas de mala circulación. Piernas hinchadas y dolorosas, pesadez, hormigueos, calambres, varices… Con la llegada del calor nuestro sistema circulatorio se altera. Prueba estas soluciones naturales: Sigue leyendo
La circulación de las piernas puede verse afectada por varios factores. El estilo de vida, cada vez más sedentario, es uno de los principales motivos que pueden provocar trastornos circulatorios. Sigue leyendo
Con el calor es habitual que se acumule más cantidad de líquido intersticial en los tejidos y se produzcan edemas. Suelen aparecer sobre todo en las piernas y en los tobillos, lo que se acompaña de sensación de pesadez y a veces dolor. Sigue leyendo
Aquí te propongo algunos cambios en la alimentación que pueden ayudarte si sufres retención de líquidos. Sigue leyendo
En torno al 60% de nuestro peso está compuesto por agua. Este agua, que se encuentra dentro y fuera de las células, forma parte de nuestra sangre y ayuda a transportar importantes nutrientes que alimentan a nuestras glándulas, huesos y músculos. Además, también facilita la eliminación de toxinas.
El aceite esencial de enebro es útil para el cuidado de la piel en caso de heridas, eccemas, dermatitis, hemorroides, celulitis y pieles grasas. Sigue leyendo
Es importante evitar los “vaivenes” de peso y, para ello, hay que seguir una dieta equilibrada, ya que es la única que podrás mantener fácilmente; Que sea variada, con todo tipo de alimentos y sin cantidades excesivas.
Además, hay que practicar ejercicio de forma regular (al menos 150 minutos a la semana).
Es preferible perder peso con un método que combine una buena alimentación y ejercicio y luego mantenerlo, ya que las intermitencias no son saludables. Sigue leyendo
