Tras varios días de calor intenso, el organismo sufre las consecuencias del aumento de la sudoración. La pérdida excesiva de agua y sales minerales puede provocar fatiga extrema, debilidad muscular, calambres, mareos, náuseas o incluso desmayos. En casos más severos, también pueden aparecer cólicos renales.
Para que te hagas una idea, una deshidratación de tan solo un 2 % puede reducir nuestra energía hasta en un 20 %. Sigue leyendo →