Un cabello brillante y saludable no solo depende de los productos que aplicamos, sino también de lo que comemos.
¡Descubre qué alimentos pueden potenciar su luminosidad de forma natural!
🌿 Naranjas
Ricas en vitamina C, ayudan a absorber el hierro y a mantener el cabello sano y brillante.
🌿 Legumbres
Contienen biotina, una sustancia que fortalece el pelo, aumentando su brillo.
🌿 Verduras de hoja verde
Son una buena fuente de ácido fólico, una vitamina que estimula el funcionamiento de los folículos pilosos.
🌿 Algas
Son ricas en proteínas, unos nutrientes imprescindibles para garantizar la textura y el brillo del cabello.
🌿 Alimentos a evitar:
Reduce el consumo de azúcar y harinas refinadas (pan blanco, bollería…), ya que, al alterar el equilibrio hormonal, afecta la salud del cabello.
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