En aromaterapia los aceites esenciales son administrados por vía inhalatoria, bien de forma directa con difusores/evaporadores o bien en forma de masaje aromaterapéutico o baños aromáticos.
Los olores están compuestos por moléculas volátiles que pueden interaccionar con los receptores de las células olfativas y generar una respuesta.
¿Cuáles son algunos de los aceites esenciales con más propiedades relajantes en aromaterapia?
Aceite Esencial de Salvia
Se utiliza para calmar el sistema nervioso, especialmente durante períodos de estrés, depresión e insomnio. Si te estás iniciando en la aromaterapia, te sugerimos probar este aceite para experimentar sus efectos contra la ansiedad.
Aceite Esencial de Sándalo
Es ampliamente utilizado por sus efectos calmantes y relajantes, se usa con frecuencia para tratar la depresión, el estrés y la ansiedad.
Aceite Esencial de Ylang Ylang
Sus indicaciones en aromaterapia son: ansiedad, estrés, hiperventilación e insomnio.
Aceite Esencial de Naranja
Es uno de los mejores aceites aromáticos para principiantes, dejando un ambiente de calidez a cualquier estancia. Tiene una variedad de beneficios terapéuticos de relajación para la mente y espíritu, ayuda a aliviar el estrés.
Aceite Esencial de Lavanda
En términos terapéuticos, la lavanda es el aceite más útil y que debe incluir cada kit de aromaterapia. Alivia insomnio y ansiedad. Regulador nervioso, calmante y antidepresivo. Además, ayuda con los síntomas de la gripe o resfriado.
Aceite Esencial de Geranio
Este aceite es muy utilizado en aromaterapia, se usa para tratar ansiedad, depresión e insomnio, también dolores de garganta. Este aceite puede elevar el estado de ánimo y promover el bienestar emocional.
