La primavera es sinónimo de color, vida y renovación. La naturaleza despierta del letargo invernal, pero no todo el mundo consigue sentir esa energía a flor de piel. De hecho, casi la mitad de las personas experimenta fatiga, apatía, irritabilidad o tristeza en esta época del año, un fenómeno conocido como astenia primaveral.
Si este es tu caso, la alimentación puede convertirse en tu mejor aliada para recuperar el tono vital y llenarte de energía.
