Eliminar las células muertas, activar la circulación y facilitar la absorción de los principios activos de los cosméticos es más fácil de lo que crees. ¡Descubre todos los beneficios del arte de exfoliar tu piel!
¿Notas las piernas más pesadas o cansadas en los días de calor? Es normal, las altas temperaturas provocan que las venas se dilaten más de lo habitual, dificultando el retorno venoso y favoreciendo la retención de líquidos. Si a eso sumamos factores como el sedentarismo, el sobrepeso o el tabaquismo, el malestar se intensifica.
Por suerte, hay hábitos sencillos que puedes incorporar a tu día a día para activar la circulación y sentirte más ligera. Aquí te lo cuento:
Sigue leyendo
Sabías que tu alimentación puede marcar la diferencia en la salud y apariencia de cada zona de tu cuerpo? 🌿 Lo que comes no solo influye en tu energía y bienestar general, también se refleja en tu piel, tu firmeza y hasta en la tendencia a acumular grasa. Aquí tienes una guía práctica de alimentos que se convierten en aliados de cada parte de tu cuerpo:
La actividad física es uno de los mejores tratamientos estéticos y antiedad ¡Solo basta un poco de voluntad para empezar! Sigue leyendo
Lucir unas piernas ligeras, bonitas y saludables no depende solo de la genética. Nuestros hábitos diarios tienen mucho que ver con su bienestar y con la correcta circulación sanguínea.
A continuación, te cuento cuáles son los principales enemigos de unas piernas sanas para que puedas evitarlos: Sigue leyendo
Aquí te propongo unos sencillos métodos para reducir la sensación de piernas pesadas: Sigue leyendo
Con algunos ajustes en tu rutina diaria puedes definir tu cintura y sentirte más ligera. No se trata de grandes sacrificios, sino de combinar buena postura, alimentación consciente y cuidados sencillos que, con constancia, dan resultados. Sigue leyendo
Durante los meses fríos, la piel se vuelve más frágil y apagada. El contraste entre las bajas temperaturas y los ambientes secos de la calefacción provoca que los vasos sanguíneos se contraigan, dificultando la circulación.
Como resultado, la piel pierde hidratación y su capacidad de regenerarse se ralentiza. Sigue leyendo
La piel del cuerpo también merece cuidados especiales, sobre todo cuando queremos mantenerla firme, lisa y nutrida. Los aceites corporales naturales son grandes aliados para mejorar la elasticidad, prevenir estrías y suavizar la apariencia de la celulitis.
El aceite de coco, el de almendras, el de sésamo, el de aguacate, el de avellana y el de jojoba se convierten en una eficaz pantalla protectora que aumenta la resistencia cutánea frente a la contaminación, el frío, el viento o el sol. También estimulan la producción de colágeno, la fibra que mantiene nuestra piel más firme y tersa. Sigue leyendo
