En primavera, igual que sucede en otoño, es habitual que el cabello se caiga más por un proceso de renovación natural (caída estacional).
Es importante comprobar si la pérdida de cabello es muy abundante cuando lo lavamos o peinamos, o si la caída se prolonga más de tres semanas.
Para poner remedio, debemos asegurarnos de que nuestra dieta contiene vitaminas del grupo B, que son las más eficaces para combatir la caída, pero también vitaminas A, C y E, y minerales como cobre, hierro y zinc.
El pelo y las uñas son las primeras partes del cuerpo donde se observan los síntomas de una falta de nutrientes, así que si estás haciendo dieta, intenta que no sea muy restrictiva.
Para estimular el crecimiento y detener la caída, también son aconsejables el aceite de macadamia o el de coco. Además, utiliza champús anticaída como refuerzo.
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