Cuanto más evidente es la celulitis, más evolucionada está y más difícil es tratarla…
– En la ducha, utiliza un guante de crin y masajea incidiendo en muslos, caderas y glúteos y alterna agua fría y caliente.
– Bebe dos litros al día, puedes alternar agua con infusiones drenantes
– Camina a diario un mínimo de una hora para activar la circulación. Si añades ejercicio de fuerza, quemarás grasa.
– Lleva una dieta saludable rica en verduras como espárrago, alcachofa, tomate y puerro. Las fresas, el kiwi, la piña y la papaya también son diuréticas. Y toma fibra.
– Controla los carbohidratos. La pasta, el arroz, el pan y la repostería contienen harinas refinadas y grasas.
– Reduce al máximo el consumo de sal y de comida precocinada. Sustitúyela por especias como orégano, pimienta o perejil.
– Fuera alcohol, café y tabaco. Alteran la función del hígado y del riñón. De lo contrario, acumularás toxinas que se traducen en grasas.
– La aplicación de una crema reafirmante en las zonas problemáticas tonifican y aportan firmeza y sostén a la piel.
