Eliminar las células muertas, activar la circulación y facilitar la absorción de los principios activos de los cosméticos es más fácil de lo que crees. ¡Descubre todos los beneficios del arte de exfoliar tu piel!
La alimentación juega un papel fundamental en el estado de nuestra piel. Más allá de cremas y tratamientos, lo que ponemos en nuestro plato influye directamente en la firmeza, elasticidad y luminosidad del rostro y el cuerpo.
Si te preocupan la flacidez, la pérdida de definición del óvalo facial, la celulitis o las estrías, es momento de revisar tu lista de la compra. ¡Aquí tienes alimentos clave para nutrir tu piel desde dentro!
¿Quieres una piel más lisa y rejuvenecida en tiempo récord? Entonces necesitas saber qué ingredientes buscar en tus cosméticos, según la zona que quieras tratar. Aquí te cuento cómo cuidar las áreas más propensas a mostrar los signos del envejecimiento y qué activos no pueden faltar en tu rutina.
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¿Notas las piernas más pesadas o cansadas en los días de calor? Es normal, las altas temperaturas provocan que las venas se dilaten más de lo habitual, dificultando el retorno venoso y favoreciendo la retención de líquidos. Si a eso sumamos factores como el sedentarismo, el sobrepeso o el tabaquismo, el malestar se intensifica.
Por suerte, hay hábitos sencillos que puedes incorporar a tu día a día para activar la circulación y sentirte más ligera. Aquí te lo cuento:
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¿Te ha pasado que, de la nada, te sale esa molestísima ampollita en el labio justo cuando menos lo esperas? Sí, hablamos del temido herpes labial. Aunque suele irse solo, hay formas naturales y efectivas de acelerar su curación… ¡y sentirte mejor más rápido!
En este post te cuento por qué aparece, qué lo activa y qué puedes hacer para plantarle cara de forma natural. Sigue leyendo
Las manchas solares son una de las consecuencias más comunes de la exposición prolongada al sol, especialmente durante el verano. Aunque suelen ser inofensivas, muchas personas buscan formas naturales de atenuarlas y devolver a su piel un tono más uniforme.
Hoy te comparto dos remedios caseros con ingredientes fáciles de conseguir y que pueden ayudarte a mejorar el aspecto de tu piel de forma progresiva. ¡Toma nota!
Aprovecha los platos frescos de estas recetas veraniegas para mimar tu piel con ingredientes naturales, llenos de vitaminas, antioxidantes y minerales que te ayudarán a mantener un bronceado bonito y duradero.
Cuando hace buen tiempo, los pies se convierten en protagonistas. Las sandalias, las chanclas o simplemente el placer de ir sin calzado invitan a mostrarlos… pero ¿están realmente listos?
Aunque sostienen nuestro peso a diario, muchas veces nos olvidamos de cuidarlos hasta que llega el verano. Es momento de devolverles toda la atención que merecen. Aquí tienes una rutina completa para mimarlos, rejuvenecerlos y lucirlos con total libertad. Sigue leyendo
Verano, sol, playa… y una melena que sufre en silencio. Sí, el calor, el cloro de la piscina, la sal del mar o incluso el sudor pueden convertir tu pelo en un auténtico campo de batalla: encrespado, seco, apagado o peor… ¡rompiéndose y cayéndose!
Pero que no cunda el pánico: con unos cuidados básicos y un poco de mimo, puedes mantener tu cabello sano, suave y brillante todo el verano. Aquí te cuento cómo hacerlo sin complicaciones.
Con la llegada del buen tiempo y los primeros días de sol, proteger la piel va mucho más allá de aplicar una crema con alto factor solar. También es importante reforzar las defensas naturales de la piel y reparar los daños que puedan causar las radiaciones solares. Cuidarla desde dentro y desde fuera es clave para una piel sana, luminosa y protegida. Sigue leyendo
