Así como ejercitamos el cuerpo para mantenerlo firme y tonificado, ¡nuestro rostro también necesita su propia rutina de entrenamiento! El gym facial es una técnica sencilla, efectiva y completamente natural para combatir los signos del envejecimiento. Solo necesitas constancia, unos minutos al día y tu crema o aceite hidratante favoritos.
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Aplica una buena cantidad de crema sobre el rostro para facilitar el movimiento y… ¡es hora de entrenar tu piel!
Mirada más joven
¿Párpados caídos o mirada cansada? Este ejercicio es ideal para elevar y rejuvenecer la zona ocular:
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Sube las cejas lo más que puedas.
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Coloca tres dedos entre las sienes y el extremo exterior de los ojos.
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Presiona con firmeza, pero sin arrastrar la piel.
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Intenta cerrar los ojos mientras cuentas hasta cinco.
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Abre lentamente. Repite de 3 a 5 veces.
Después, estira suavemente hacia las sienes los extremos de los ojos con el dedo corazón. Mantén la posición durante cinco segundos y repite.
Boca más sensual 💋
Este ejercicio trabaja los músculos peribucales, dándole a tu boca un aspecto más definido y atractivo:
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Llena tus mejillas de aire como si inflaras un globo.
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Mantén la presión cinco segundos.
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Suelta el aire y, seguidamente, pronuncia una “O” de forma muy exagerada.
Cuello firme y definido
El cuello es una de las zonas que primero delata el paso del tiempo. Devuélvele firmeza con este sencillo movimiento:
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Coloca tus manos en horizontal sobre la base del cuello.
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Mira hacia el techo y proyecta los labios hacia afuera, como si enviaras un beso.
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Luego gira lentamente la cabeza hacia la derecha y hacia la izquierda.
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Al llegar al límite de cada lado, succiona los mofletes hacia dentro.
Practica esta rutina a diario y, en pocas semanas, notarás cómo tu rostro se ve más tonificado, firme y juvenil. ¡Tu piel también necesita moverse!
¿Te animas a probarlo?
