Las piernas son las primeras en acusar el calor y los problemas de mala circulación. Piernas hinchadas y dolorosas, pesadez, hormigueos, calambres, varices… Con la llegada del calor nuestro sistema circulatorio se altera. Prueba estas soluciones naturales:
Infusiones
Las plantas más indicadas para restablecer la motricidad de las venas, evitar una dilatación anormal y ayudar a mejorar la circulación venosa y capilar son ginkgo biloba, castaño de indias, hamamelis, vid roja, rusco y ciprés.
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El potasio previene la hinchazón
Incluye en tu dieta alimentos que tengan mucho potasio. Consume más plátanos, tomates, patatas, etc. ya que este mineral posee una función reguladora de la cantidad de líquido del organismo y produce un efecto diurético previniendo la hinchazón de piernas y edemas.
El vinagre de manzana evita la retención de líquidos, equilibrando el sodio-potasio en tu dieta.
Añade 3 cucharadas de vinagre de manzana a una botella de 1 litro de agua, métela en la nevera y bebe de ella durante el día. Además de diurética, es una bebida muy refrescante.
Algas en emulsión tonificantes
Una loción de piernas que tenga entre sus componentes algas, aplicada al menos 2 veces al día y después de cada ducha o baño, mejorará la circulación de las piernas y aliviará la pesadez.
La Crema Reafirmante Alga Pro cuenta con extractos naturales de alto poder tensor: VER EN TIENDA
El Gel Bio-Alga activa los sistemas circulatorio y linfático y consigue la eliminación de líquidos retenidos: VER EN TIENDA
Aceites esenciales para activar o descongestionar
Son unos potentes aliados si los usas mezclados con tu loción de piernas. Pon el la palma de la mano o en un recipiente la cantidad de loción que vayas a usar para cada pierna y añádele una gota del aceite esencial que más te convenga. Luego aplícala con masajes ascendentes.
¿Cuál deberías elegir?
🌿 De limón para activar la circulación.
VER EN TIENDA ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN
🌿 De ciprés para obtener un efecto descongestionante.
VER EN TIENDA ACEITE ESENCIAL DE CIPRÉS
🌿 De abedul para activar los ganglios linfáticos.
